Embodiment
Die Stimme deines Körpers
Kennst du das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren und dich selbst dabei kaum noch zu spüren? Du bist ständig getrieben von Terminen, Erwartungen und To-do-Listen… mit dem leisen Gefühl, irgendetwas Wichtiges zu verpassen?
Im Workshop Embodiment – Die Stimme deines Körpers kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst - über Bewegung, Atmung und bewusste Körperwahrnehmung. Es geht nicht um Leistung, sondern ums Spüren, Loslassen und darum, Bewusstsein zu schaffen – für deinen Körper und das, was du wirklich brauchst.
🧭 Das erwartet dich:
✔ Stärkung deines Körperbewusstseins
✔ Erkenntnisse über deine Glaubenssätze und Verhaltensmuster
✔ Übungen zum Abbau von Stress und zur Verbesserung deines inneren Gleichgewichtes
✔ Neue Impulse für einen empathischen, authentischen und entspannten Umgang mit dir selbst und mit anderen
✔ Ein tiefgehendes, verbindendes und fröhliches Wochenende mit netten Menschen
🌿 Was ist Embodiment?
Durch unsere Körperhaltung und Bewegung beeinflussen wir, wie wir fühlen, denken, handeln und wahrnehmen. Embodiment bedeutet die Welt mit deinem ganzen Sein - dem Körper und dem Kopf - wahrzunehmen.
Wenn wir nur funktionieren und im Kopf bleiben, verlieren wir oft das Gespür für uns selbst. In dem Moment, in dem wir unserem Körper wieder Raum geben und Bewusstsein für ihn entwickeln, kommen wir in Kontakt mit uns – wir handeln authentischer, selbstbestimmter und mit mehr Empathie für uns und andere.
Dieser Workshop ist für dich, wenn…
Du das Gefühl hast, dein Leben könnte mehr Leicht-igkeit & Freude vertragen
Du häufig im Kopf bist, aber deinen Körper wieder spüren möchtest
Du dein Selbstbewusstsein
und deine Präsenz stärken willst
Du den Kontakt zu dir selbst wiederfinden willst
Du wieder lernen möchtest, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben
Du spüren willst, wie sich Emotionen im Körper zeigen und wie du sie verstehen kannst
Du etwas in deinem Leben
verändern willst, aber noch nicht weißt, was
Du neugierig bist was
Embodiment eigentlich ist
Workshopwochenende18. & 19. April
jeweils
14:00–17:00 Uhr
Körperatelier
Anna Manhardt
Neubaugasse 38, 1070 Wien
Max. 10 Teilnehmende
Zusätzliche Workshop-Begleitung durch Co-Trainerin
Early Bird Preis
bis 8. März:
135€
Normalpreis:
180€
Nach deiner Anmeldung erhältst
du von mir eine Bestätigungsmail mit den Zahlungsdaten und allen weiteren Workshop-Infos.